Портал "Свадьба в Харьков"ФорумСкидкиКарта сайтаО порталеПарад Невест Реклама на сайтеКонтакты

03.11.2008   #21
prettybat
 
Аватар для prettybat
Daliyush, да, кстати, согласна - генеральная уборка - это тоже хорошо!!! ))))

Маман моя меня "выпасала" на раз, когда я с бывшим ссорилась - потому что я тут же начинала все мыть, вытирать, вылизывать, выстирывать и под конец еще выпекала чего-нибудь! ))))))))))))))
__________________
я никогда не была красавицей, но и дурой никогда не была (с) Я

Сегодня  
Реклама
03.11.2008   #22
Юля I
 
Аватар для Юля I
+1 к генеральной уборке! Но только тогда, когда раздражение = злость.
А вот когда реально большие проблемы настолько замучили, что ничего не хочется, то мне лично ничего и не помогало.
Только поддержка любимого и попытки найти удовольствие хоть в чем-то (не без помощи мужа). И настройка самой себя, что "все пройдет, и это тоже пройдет" (с)
Прошло время, а главное, устранилась причина раздражения -безысходности-недовольства жизнью, только тогда все пришло в норму. И особая раздражительность стала возникать только в период ПМС.
__________________

03.11.2008   #23
Виталинка
 
Аватар для Виталинка
Мне тоже помогает любимый/генеральная уборка/большая стирка/в лесу прогулка - но как первая помощь... Лекарств не пью, когда-то пару раз пробовала - реально, мне не помогаютА вообще, для себя я усвоила, что надо разбираться и искать причину, и по возможности, либо устранить её, либо учиться с ней жить...
__________________
03.11.2008   #24
E-len@
 
Аватар для E-len@
о, уборка - это да! я когда драю у меня муж так и спрашивает "что тебя так взбесило?"
04.11.2008   #25
Лизаветка
 
Аватар для Лизаветка
Нашла интересную статью, в принципе, многие способы уже здесь прозвучали, но все равно, может кому-то пригодится и вообще неплохой сайт
http://www.gennadij.pavlenko.name/best-life/antituchki
__________________



Продам нашу одежку, есть новое (0-4года)
Продам нашу обувку (р.23 и больше)
04.11.2008   #26
lime
 
Аватар для lime
Некоторые советы оочень повеселили ))) [стащила отсюда]
100 способов борьбы с плохим настроением!
Заметив у себя первые признаки отвратительного настроения, упадка духа или волну депрессии, нужно сразу же принять меры. Если этого не сделать, можно отравить жизнь не только себе, но окружающим.
Все рецепты быстрого и безопасного подъема духа можно условно разделить на такие категории: для души, для тела и универсальное.
Для Души
- Влюбиться. Желательно в реального и досягаемого человека, не в Джеймса Бонда и не в Рики Мартина или в кого-то еще, но обязательно в звездного.
- Прочитать интересную книгу. Желательно для чтения выбирать писателей-оптимистов: Пауло Коельо, Ричард Бах, Олдос Хаксли, Даниель Дефо, Мигель де Сервантес Сааведра, Мария Арбатова и т.д.
- Уединиться, зажечь свечи и посидеть в темноте, смотря на пламя свечи. Сначала мысли будут жужжать, как рой пчел, а потом утихнут, и ты сможешь заглянуть в себя и наконец-то выяснить, что для тебя главное, а что суета сует
- Сходить на выставку художников-футуристов, фотографий природы или залезть в рейтинг на фотосайте.
- Включить танцевальную музыку и потанцевать от души. Чем экзотичней музыка, тем больший эффект! Выбери какие-нибудь этнические южноафриканские мотивы неизвестного племени и представь себя в юбке из побегов молодого бамбука Только не разводи в комнате костёр!
- Написать стихотворение. Можно без рифмы. Тоже помогает
- Нарисовать картину. Можно абсолютно абстрактную, как для врачей психоанализа.
- Купить себе что-нибудь «для души», «для тела» и просто так (шопинг – самое верное средство борьбы с хандрой)
- Посмотреть какой-нибудь заведомо лёгкий и красивый фильм. Обязательно с Happy END-ом
- Заняться медитацией.
- Сходить на дискотеку. Обязательно с мужским стриптизом
- Почитать сайты анекдотов. Особенно про политическую ситуацию в Украине сегодня
- Сходить в кино. Поесть поп-корна, ощутить себя янки, удовлетвориться спецэффектами и суммой бюджета фильма
- Заняться экспериментальной кулинарией. Это должно быть что-то вкусное и красивое
- Полистать какой-нибудь мужской журнал. Посмеяться над глупыми советами в рубрике «секс»
- Поехать кому-нибудь в гости. Можно без предупреждения – так интересней
- Выбраться на прогулку в красивый парк, лес, ботсад, сквер и т.д. Желательно с кем-то
- Уехать куда-то далеко, на любом транспорте, включая пеший. Можно в другой город
- Пообщаться о феминизме с симпатичным незнакомцем
- Купить много подарков близким, долго и собственноручно их упаковывать в красивую подарочную бумагу, экспериментировать с бантиками и поводами для подарков
- Сходить в театр. Желательно на комедию
- Зависнуть в кафе со старыми друзьями
- Устроить девичник
- Лечь поспать
- Сходить в чайный клуб с хорошим человеком и побеседовать о смысле его жизни
- Написать на листе то, что тебя волнует. Перечитать это несколько раз и сжечь
- Погулять по улицам под проливным дождём без зонта. Насладиться озоном и романтикой
- Покататься на роликах. Для этого желательно уметь кататься, ибо из-за пари десятков ушибов можно впасть в ещё большую депрессию
- Погадать на картах, кофейной гуще, рыбных косточках и т.д.
- Разрисовать себя с головы до ног. Краски лучше выбрать смывающиеся.
- Станцевать стриптиз для себя перед зеркалом
- Сходить или съездить на экскурсию
- Полюбоваться звёздным небом
- Придумать себе хобби
- Пойти в турпоход на вершину горы
- Петь под караоке все известные тебе песни
- Сходить в дом органной музыки, или в филармонию, или на рок концерт (кому что)
- Поваляться от всей души в снегу, или на траве
- Сходить в зоопарк, в дельфинарий, в цирк
- Посмотреть все свои фотографии, нелюбимые тут же выкинуть, или положить в «отстойник» (если через год мнение не изменится – выкинуть!)
- Поэкспериментировать в фоторедакторе над собой

Для тела
Сменить стиль одежды и характер
Сходить в парикмахерскую, сделать новую стрижку и укладку
Сделать шикарный маникюр и педикюр
Поиграть в бильярд, боулинг, теннис, дарц, водное поло и т. д.
Сходить в бассейн, баню, сауну или принять теплую ароматную ванну
Пройти курс сеансов тайского массажа
Съесть что-нибудь очень вкусное
Сварить кофе по всем правилам и со всеми известными тебе наворотами
Сделать зарядку
Постоять на голове
Сделать новый совершенно необычный макияж
Пойти на пляж, если это позволяет погода
Пересмотреть и померить все украшения
Сходить в солярий
Походить по дому голышом (только чтоб в квартире было тепло и не людно)

Универсальное
Купить экзотический фрукт, который ты ни разу не пробовала, и тут же съесть
Пересадить все домашние вазоны в красивые новые горшки
Послушать необычный и не известный тебе жанр музыки
Сменить запах духов
Одеть и носить новые солнцезащитные очки со стёклами необычного цвета (желтыми, фиолетовыми, розовыми…)
Избить подушку
Выплакаться
Пожаловаться всем знакомым на судьбу
Обратиться к психологу с хорошим чувством юмора
Пообщаться с домашними животными. Если таких нет, то с соседскими или уличными
Позвонить кому-то, кому не звонила ну очень давно
Собрать огромный пазл. Обязательно в компании. Повесить его на стену
Выучить таблицу неправильных глаголов английского языка
Побродить по кладбищу
Сходить вечером на смотровую площадку и насладиться пейзажем огней ночного города
Покормить на улице голубей, кошек собак, уток, лебедей…
Написать письмо другу, подруге, бой-френду, екс-бой-френду
Рассказать «хорошему» человеку всё, что ты про него думаешь
Сделать генеральную уборку в квартире
Переклеить обои в спальне
Купить лотерейный билет и жить в ожидании выигрыша
Набрать цветов и сделать красивую икебану
Залезть на интересный форум или чат и вдосталь пообщаться с народом
Навести порядок в папке «Мои документы»
«Случайно» заразить компьютер вирусами, упорно его лечить и вылечить
Сменить мелодию на мобильном
Заняться НЛП
Сменить религию
Изменить энергетику дома согласно Фен-Шуй
Сделать кардинальную перестановку мебели составить список своих положительных
качеств и перечитать несколько раз
Уволиться с работы
Попробовать сменить сексуальную ориентацию. Хотя бы в мыслях
Помечтать о светлом будущем
Сходить на карнавальный бал
Послать кому-то классную открытку
Сделать близким сюрприз
Сходить на рыбалку, прособирать грибы
Покататься по офису на стуле
Почитать гороскоп. Желательно такой, где написано, какая ты хорошая и какой у тебя удачный год
Пойти на сайт знакомств и написать кучу разных писем самым разным людям
Накупить фейерверков, внимательно прочесть инструкцию и взорвать их
Перестать быть пессимисткой
Обсудить этот список с друзьями!
__________________

Подробный отчет о нашей свадьбе тут =)
04.11.2008   #27
ира
 
Аватар для ира
раньше - теплая ванна с аромаслами и пеной,маска для лица\тела\волос - или все вместемузыка и бокальчик вина+сигаретка(потом курить бросила)или душевные посиделки с подругой - вино\шампанское,свечи жалобы на жизнь, вспоминание всего приятного,отдыха,друзей,просмотр фото и гадание по-книгам или банальный пасьянс(карточки такие с картинками)-- действовало отменно
а сейчас,когда свободного времени нет вообще - персен,валерьяка и массаж
__________________
04.11.2008   #28
Daliyush
 
Аватар для Daliyush
Цитата:
Сообщение от ира Посмотреть сообщение
раньше - теплая ванна с аромаслами и пеной,
вот, кстати, отличная тема.... тоьлко начинаю открывать для себя волшебные свойства SPA процедур на дому....

ванну с солью и минералами можно принять в окружении зажженых свеч с ароматом кофе и с бокалом розового шампанского

при этом еще хорошо водрузить ноут на раковину и поставить себе одну из серий "Секс и город", как раз на 30 минут валяния в ванной и хватит после того как стресс снят - душ, маска для тела и мазюкаемся сорбетами для тела с любимым запахом (у меня сейчас мандарин/кедр) от души...

и все - стресс снят
04.11.2008   #29
Angel
 
Аватар для Angel
Цитата:
Сообщение от Daliyush Посмотреть сообщение
вот, кстати, отличная тема.... тоьлко начинаю открывать для себя волшебные свойства SPA процедур на дому.... ванну с солью и минералами можно принять в окружении зажженых свеч с ароматом кофе и с бокалом розового шампанского при этом еще хорошо водрузить ноут на раковину и поставить себе одну из серий "Секс и город", как раз на 30 минут валяния в ванной и хватит после того как стресс снят - душ, маска для тела и мазюкаемся сорбетами для тела с любимым запахом (у меня сейчас мандарин/кедр) от души... и все - стресс снят
Daliyush, ты так классно все описала.И я так хочу.
__________________



04.11.2008   #30
Daliyush
 
Аватар для Daliyush
Цитата:
Сообщение от Angel Посмотреть сообщение
Daliyush, ты так классно все описала.И я так хочу.
я так иногда делаю, но это помогает только от мелких стрессов или от накопленной усталости...
если проблемы серьезные - ванной не отделаешься
04.11.2008   #31
Лизаветка
 
Аватар для Лизаветка
То-то и оно, что ванна - это для снятия накопившейся усталости и стрессов связанных с ней, но, к сожалению, не от душевных переживаний... Но ванну реально захотелось принять! (эх, щас бы с работы в эту самую ванну...)
__________________



Продам нашу одежку, есть новое (0-4года)
Продам нашу обувку (р.23 и больше)
04.11.2008   #32
Fancy
 
Аватар для Fancy
раньше меня многое раздражала, а потом поменяла точку зрения: если что то раздражает надо подумать будет ли меня это волновать через 5 лет? сразу отпускает...

.. может это не совсем не по теме.. просто читала информацию про Омега 3 ... так вот в состав Омега 3 входит несколько кислот, из них докозагексагенова кислота (ДГК) оказывает на организм противодепрессивное влияние за счет того, что она входит в структуру нейронов... т.е. настроение не повышается, но нервы становятся "крепче"... так что как вариант профилактики депрессии можно устраивать "рыбные дни" и кушать селедку, форель ...
__________________
04.11.2008   #33
E-len@
 
Аватар для E-len@
то-то мне так хорошо было когда среду и пятницу соблюдала, а сейчас молоко-мясо-молоко-мясо...
04.11.2008   #34
Юлинька
 
Аватар для Юлинька
Девочки,признаюсь... 2 раза когда было...ну так плохо, что и жить не хотелась,выпивала 100 гр. коньяка, и сразу становилось легче.
Сейчас,когда очень плохо,помагает близкий человек(сестра,мама)просто разговором,просто прогуляться с подругой,пойти на каток или куда еще,где весело и хорошо и тогда все улитучивается(ну и конечно перед этим выпить успакоительное). =)
__________________

12.05.2011   #35
Lokki
 
Аватар для Lokki
Цитата:
Сообщение от Daliyush Посмотреть сообщение
вот, кстати, отличная тема.... тоьлко начинаю открывать для себя волшебные свойства SPA процедур на дому....

ванну с солью и минералами можно принять в окружении зажженых свеч с ароматом кофе и с бокалом розового шампанского

при этом еще хорошо водрузить ноут на раковину и поставить себе одну из серий "Секс и город", как раз на 30 минут валяния в ванной и хватит после того как стресс снят - душ, маска для тела и мазюкаемся сорбетами для тела с любимым запахом (у меня сейчас мандарин/кедр) от души...

и все - стресс снят
о да! и секс и город я тоже так стресс снимаю. Ну, если уж совсем все серьезно, то могу ввлерьяночки тяпнуть
23.07.2011   #36
Дульсинея
 
Аватар для Дульсинея
мне всегда казалось, что валерьянка - это больше плацебо. на меня не действует. Только на котов
23.07.2011   #37
Lokki
 
Аватар для Lokki
Цитата:
Сообщение от Дульсинея Посмотреть сообщение
мне всегда казалось, что валерьянка - это больше плацебо. на меня не действует. Только на котов
Нет. Валерьянка работает, просто у нас ее обычно принимают в маленькой дозировке. В желтых таблеточках валерьянки настолько мало, что ничего не почувствуешь. Я принимаю капсулы "Валериановна", там по 300 мг валерьянки в каждой капсуле. Подействует гарантировано, причем быстро.

Последний раз редактировалось Lokki; 27.07.2011 в 01:27.
29.08.2011   #38
oliastar
естт еще настойка Пиона.. очень хорошая штучка и натуральныя... и успакаивает хорошо.
13.01.2019   #39
Gannaya
 
Аватар для Gannaya
Тема актуальная для меня, решила почитать, может есть что-то полезное, но не думаю, что лекарства, тем более без назначения врача, и уборка дома как-то помогут справится с нервозностью((
13.01.2019   #40
Lentty
 
Аватар для Lentty
Лекарства могут не надолго устранить раздражительность и нервозность, но вот причины нет, они будут возвращаться опять. Лучше разобраться что подтолкнуло к такому состоянию, а не "залечивать" симптомы и их различные проявления. Я сама долгое время сидела на антидепрессантах, успокоительном, не говоря про ромашку и валерьянку, пыталась делать уборку при панических атаках, но это все не то, если раздражитель не устраняется. В конечном итоге просто, однажды вы не сможете отворачиваться от проблемы таким способом. У меня причиной постоянной раздражительности, переживаний были отношения с моей второй половиной, все эти недосказанности, недомолвки, мои придирки по мелочам, и все это результаты более старых обид. Не говорю, что причина в самих нас, скорее в обидах, которые засели глубоко внутри, и тянут нас за собой. Советую почитать статью статью про обиды. Мне лично статья помогла, не с первого раза, конечно, очень тяжело понять, а главное, принять простые вещи и просто отпустить ситуацию. С мужем я поговорила по душам очередной раз казалось, но именно в этот раз все стало по-другому, он услышал меня и я услышала его, оказалось, что мы просто по-разному смотрим на одни и те же вещи, нет правильного мнения, у каждого своя правда. Но дело даже не в этом, мы просто услышали друг друга и теперь стараемся слушать, а не замалчивать обиду, маскируя придирками к друг другу. Обиды просто душат и не дают идти дальше, жить полной жизнью!
 

Опции темы
Оценка этой теме
Оценка этой теме:




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
Поддержку сайта осуществляет vBStyle.ru