Не, ну тупых махов ногами лишь бы помахать я не делала. Я знала, зачем пришла. Тренер видела мое упорство, и гоняла меня сильнее, чем махальщиц. Так что не нада))
Правильность выполнения контролирует тренер. И, когда я почитала кой-какую литературу, понаблюдала за другими тренирующимися, я попросила тренера на трудных для меня упражнениях внимательнее контролировать правильность, ибо травму получить, даже просто махая ногой, очень просто. И расхлебывай потом "красоту"
А зачем такие гантели тяжелые применять?
Правильность выполнения контролирует тренер. И, когда я почитала кой-какую литературу, понаблюдала за другими тренирующимися, я попросила тренера на трудных для меня упражнениях внимательнее контролировать правильность, ибо травму получить, даже просто махая ногой, очень просто. И расхлебывай потом "красоту"
А зачем такие гантели тяжелые применять?